CQ9电子瑜伽作为一种以促进身心健康为目的,通过自身训练、气息和心理调节等手段,改善体姿、增强身体活力的养生运动,正受到越来越多人的喜爱。2022年6月份以来,唐乐社区居民委员会联合珠海市斗门区蒲公英社会工作服务中心开展“巾帼展风采,运动添活力”瑜伽培训班惠民系列活动,让瑜伽运动为群众带来健康。

　　截至目前,唐乐社区瑜伽培训班惠民系列活动累计共开展活动24场,包括“有氧燃脂课”、“瑜伽理疗课”两个板块内容,共服务唐乐社区居民达480人次。通过这一系列瑜伽课程兴趣班的培训,让辖区内喜欢瑜伽,志在修养身心的人聚集在一起,形成了相互交流相互学习友爱互助的群体,一起共同进步和成长。

　　“身体向前屈直,到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地面,使前额触能到双腿,但不要拉伤……”专业瑜伽师丹丹以心理调适、筋络疏理CQ9电子、体态调整等针对性训练为内容,带领大家认识CQ9电子、学习瑜伽,教授瑜伽的基本动作和注意事项。唐乐社区王大姐表示:“没想到自己的社区就能免费参加这么专业的瑜伽培训,我一定会动员家人和朋友一起学习瑜伽,加强锻炼,与健康相伴”。

　　伴随着唐乐社区公益瑜伽培训班的开展,提高了辖区居民的生活品质,丰富大家的业余文化生活。社区负责人表示,唐乐社区将继续秉承“爱瑜伽、更爱生活,分享和传播生活的美好”的价值理念,致力推广和普及健身瑜伽运动,培养居民科学健身理念的同时搭建一个相互沟通交流的平台,共建和谐美好社区。

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