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CQ9电子瑜伽 小城生活新风尚
CQ9电子“生日那天,男友送我的礼物是一张瑜伽会馆的会员卡。虽然很意外,但我还是尝试着去接触瑜伽这项运动。”上班族叶丹剑告诉记者,就是那一次尝试,让她的生活方式有了新的改变。
叶丹剑笑着说:“我现在每周至少要有一次瑜伽运动,不然就会觉得浑身不舒服。”叶丹剑的话也道出了一群和她一样痴迷于瑜伽的女人们的心声CQ9电子。“瑜伽不仅是一项运动,更是生活方式。”这是她们对瑜伽的评价。无论她们身份如何,精明能干的职场白领、叱咤商场的女强人、严明谨慎的会计师CQ9电子,亦或是循循善诱的教师,只要进入瑜伽的世界,她们都以瑜伽学员的共同身份,展示着女性的魅力。
据了解,随着生活和工作压力的逐渐加大,不少人普遍存在失眠、肥胖、精神压抑等问题,尤其是三、四十岁的上班族CQ9电子。业内人士表示,瑜伽是一项强度不大的舒缓解压运动,特别受这一群体的青睐。
20多岁的沈医生练习瑜伽已有半年多时间。她告诉记者,由于工作原因,她患上了严重腰颈椎毛病,经过一段时间的瑜伽练习,得到了一定程度的舒缓。她说:“为了治疗腰颈椎毛病,我做过推拿,做过健身,而瑜伽是我认为唯一有一定持续性效果的运动,我会一直坚持下去的。”
目前还在读高中的叶同学CQ9电子,因为从小不注意坐姿,造成背部脊椎有微小变形CQ9电子。为了重塑体型,她开始利用暑假练习瑜伽。叶同学开心地说:“一开始,因为自卑和紧张,很多动作都做不了,还好有教练耐心地引导,让我逐渐适应和放松。经过暑假的瑜伽练习,我现在学会了如何控制自己的坐姿、站姿,改掉了生活中那些不良习惯。慢慢地,我变得有自信了。”叶同学对记者说,虽然开学后她可能没时间经常练习瑜伽,但这段时间的收获确实不小,以后再也不会弯腰弓背了。
经营着一家公司的吴女士,今年50多岁,因患静脉曲张,体质较弱,跟不上团体课程进度的她,只能选择一对一的辅导课程。虽然价格高,但效果不错,她表示将继续学习。“以前我总是通过打麻将来缓解压力,而现在瑜伽成了我解压的最佳选择,相比打麻将,练习瑜伽可健康多了。”
据悉,瑜伽是从印度传入我国的一项运动,注重练习和冥想修习相结合,通过长期的身体和精神配合调息,放松身心。近年来,瑜伽运动在龙城悄然兴起,改变了传统生活方式。记者从一家开业不到一年的瑜伽会馆了解到,目前在此办理了年卡的会员已有200多人,年龄层次从十几岁到50多岁,有学生、上班族,还有退休人员。有4年瑜伽执教经验的于教练告诉记者,瑜伽是任何人在任何时候都可以做的一项运动,它对人们身心的调整能力让人惊讶,许多人只要一接触,很快就能被其吸引,使瑜伽成为一种生活方式。