CQ9电子哈哈，瑜伽馆有很多这样的朋友，消失了几个月，突然出现，上课很勤快，然后告诉老师，练完全身酸痛，很累，没精神。

　　那当然的呀，饭要一口一口吃，练习要一天练一天的量。CQ9电子就好像你不能今天把好几天的饭给吃了，然后后面饿几天吧?

　　瑜伽，也是一样，每天保持一定量，建议1节课程，时间大概60-120分钟，CQ9电子看个人情况，就可以了。

　　一般说课前2小时不要进食，CQ9电子CQ9电子如果低血糖者练习前半小时可以喝点葡萄糖或者吃点巧克力。

　　太饿的话，也就是血糖太低，当做头向下的体式后，起来时会头晕、眼前发黑，是很危险的。CQ9电子

　　没有正位就容易受伤，比如战士一式，膝盖不要超过脚踝;比如站立体式，膝盖不要超伸，容易损伤半月板等等。