CQ9电子荆楚网（楚天金报）特派记者王虹北京报道：十几年前，电视上经常有这样一个画面：一位头戴花环的美丽女子，在蓝色的大海边，她气定神闲，舒缓、绵长、柔软、曼妙的肢体语言，透着一种不可名状的神秘之美，无形之中把人带入一种妙不可言的意境中。

　　这位美丽女子名叫张蕙兰，CQ9电子美籍华人。在那时，正是她将其所创的瑜伽，携着幽幽的清香，一点点步入中国人的生活。

　　如今，瑜伽正融入中国人的生活。上周五，“瑜伽之母”蕙兰携其音像作品《蕙兰瑜伽》再次来到中国，做客北京。时光流逝，尽管皱纹悄然爬上蕙兰的眼角，但丝毫遮挡不住她的美丽。也许，唯一的解释就是，蕙兰是个瑜伽女人。

　　瑜伽源于印度。大约5000年前，印度的瑜伽练习者在森林里修炼身心的时候，无意间发现，不少动物在患病后，不经过任何治疗就可以自然痊愈。从此，他们开始模仿一些动物的姿势，并把这种紧张及松弛的方法用于人。后来，瑜伽练习者又发现，专注地呼吸很重要，因为控制呼吸能使筋骨适当伸展，保持身体的平衡……

　　1985年，央视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放一部电视系列片：一个头戴花环的女子站在碧蓝的海边，伴随柔美的音乐，将身体摆成各种优美的姿势。但那时，还没有多少人知道这就是瑜伽。这个女子便是蕙兰，通过屏幕，她把瑜伽带到中国，让瑜伽走进千家万户。到2000年，蕙兰整整陪伴了中国观众15年，她的《蕙兰瑜伽》也因此成为中国电视史上播放时间最长的系列片之一。

　　对于这足以影响两代人的15年历程，蕙兰用平缓的语调，不急不徐，娓娓道来，“自从接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，我要把瑜伽分享给中国的朋友们。CQ9电子”

　　二十多年过去了，当惠兰再次头戴花环出现在中国观众面前时，她平和中透出的美丽虽不耀眼，但让人惊艳；不刺目，却绝对闪亮。虽然眼角已悄然爬上皱纹，但丝毫遮挡不住她的美丽，尤其是眼神中的那分淡定，竟让人肃然起敬，甚至不再去关心她的年龄。

　　上个世纪90年代，蕙兰和她独树一帜的瑜伽练习法，备受世人瞩目。从1998年开始，蕙兰的瑜伽电视系列节目开始在美国播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。如今，数十个国家的数百万人，曾经或正在跟随蕙兰练习瑜伽，这使她成为当今世界知名的瑜伽大师。

　　如今，蕙兰的脚步仍然没有停下，她继续不知疲倦地奔走于世界各地，把瑜伽带到她能到达的每一个角落。“这份奔波的辛苦，让我乐在其中。CQ9电子唯有如此，我才能更进一步地接近自己的梦想。”梦想是什么呢？“梦想并非遥不可及，我只希望能在有生之年，让更多的人通过瑜伽感受到快乐。”

　　在蕙兰看来，CQ9电子要做一名优秀的瑜伽大师，就要成为五大“家”：表演艺术家———有美感的动作演示；演说家———引导学生冥想；医学家———了解人体生理结构和一些基本穴位；音乐家———懂得音乐，能给学生带来身心合一的感受；雕塑家———帮助学生雕塑形体。

　　过去提到瑜伽，人们会想到它是印度苦行僧的修炼法门；现在的瑜伽，却真真切切浸入都市白领的时尚生活。

　　第一次看瑜伽表演，不少人会惊呼：“太神奇了！这么高难度的动作怎么可能轻易做到？”“其实，练瑜伽很容易！”蕙兰解释说，CQ9电子初学者大可不必急于求成，把一个瑜伽姿势做正确的意思是：在不勉强的范围内，尽最大的能力做到即可。应时刻谨记：瑜伽不是竞技运动。

　　“针对不同人的生活，蕙兰瑜伽还专门设计了有针对性的动作！”记者采访时，蕙兰的学生英子现场演示起来，“对于伏案工作较多的人，利用休息间隙，可以打开音响，跟着伴奏音乐一起，做各种绕肩动作；或者站起身，侧身、倾斜、伸展肢体与手臂……”蕙兰直言：“过去，人们认为瑜伽是在海边才能进行的神秘运动；现在，我把瑜伽一点点生活化，让人们可以随时随地练习，享受瑜伽带来的快乐。”

　　不过，能持之以恒地坚持练习者，却为数不多。对此，蕙兰也深有体会，“有些人对自己能否练瑜伽很犹豫，或者半途而废。这里我要提醒大家，请不要给自己偷懒的理由，只要坚持，都会有收获！”

　　当然，不少白领的确工作很忙，没有大把时间去健身房、瑜伽馆练瑜伽。对此，蕙兰说：“看着光碟或书籍，你完全可以在家里舒适而又不受干扰的环境中，自主地练习瑜伽，享受其中的快乐。”