CQ9电子你知道吗？练瑜伽的人四分之一都曾受伤。近几年，有多篇文章和相关专家纷纷指出，“瑜伽病”已成新病种，主要以肌肉韧带拉伤、软骨撕裂为主，另外还有关节错位、脊椎错位及关节炎症、神经痛等。尽管瑜伽非常流行CQ9电子，但练瑜伽的确有可能受伤，应尽量避免。

　　不追求动作完美瑜伽不是“竞技运动”，不做超出自己能力的动作，不追求动作完美CQ9电子。

　　不急于求成练瑜伽应充分考虑柔韧、平衡和力量素质，量力而行、循序渐进。临床发现，练瑜伽受伤者以40岁左右的女性居多，建议在做肌肉伸展时要适度。

　　隐痛及时就医在练习的早期出现酸痛是正常的CQ9电子，如果出现长时间的隐痛不退，尤其是腰椎、关节部位出现异常疼痛，要马上停止练习。此时应及时咨询专业教练或上医院检查，在医生指导下休息或治疗调理，不能硬扛或带痛练习。

　　不是人人都适合腰椎CQ9电子、脊椎有病的患者不适合练瑜伽CQ9电子，年老体虚或患有高血压及心脑血管病、呼吸系统疾病的人也不宜练瑜伽，以免突发心脑血管意外事件。