CQ9电子传统瑜伽是一种身心修行体系，强调通过调节身体、呼吸和心意来达到内在的和谐与平静，它包括一系列的练习方法CQ9电子，如体式、呼吸控制、冥想、调息等，旨在提高身体的柔韧性CQ9电子、平衡性和力量，同时净化心灵CQ9电子，帮助人们面对生活中的挑战和压力。

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　　哈他瑜伽（Hatha）又名传统瑜伽，哈他瑜伽为练习所有类型的瑜伽提供基础CQ9电子。哈他瑜伽的起始部分是练习。练习可以使肢体平衡、健康和柔软。哈他意为“平衡”。