CQ9电子瑜伽被现代人当作修身养心的方法，既能锻炼身体，塑造形体，还能达到修心养性的目的。不过，一些动作具备危险，一不小心可能让你受伤。据外媒报道，英国一男子练瑜伽致骨折，高难度动作致使其大腿“咔”的一声骨折。

　　这名39岁的男子已练习瑜伽2年，他开始挑战高难度的阿斯汤加瑜伽。近日，男子自行做了一个叫做圣哲马奇里第二式的动作。

　　因为该动作难度较大，男子在练习时造成大腿骨骨折，只听“咔”的一声，左大腿骨剧痛不已。

　　经手术，男子的大腿骨折位置处被用特制的杆和钉子固定，休息了5个月才开始继续练瑜伽，而且不能进行有难度的动作。

　　瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。

　　作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比CQ9电子。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性CQ9电子，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样CQ9电子，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。

　　②本站所载之信息仅为网民提供参考之用，不构成任何投资建议，文章观点不代表本站立场，其真实性由作者或稿源方负责CQ9电子，本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评CQ9电子。