瑜伽常识 /MANUAL
CQ9电子首届全国健身瑜伽锦标赛15日将在四川石棉拉开帷幕
CQ9电子四川经济网雅安讯 (石宣 记者 程强 文/图)12月15-18日,首届全国健身瑜伽锦标赛将在四川省石棉县体育馆拉开帷幕。本届锦标赛由国家体育总局社会体育指导中心主办,全国健身瑜伽指导委员会、石棉县人民政府共同承办。
本次锦标赛设预赛和复赛、决赛三个阶段,共有来自北京、上海、重庆、黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川、陕西、河南等20余个省市共计40余支代表队,300余名运动员参加比赛,参赛人次达600人次。本次比赛新增段位组比赛,吸引了很多瑜伽爱好者前来参赛。参赛运动员最大年龄达65岁。
本次健身瑜伽锦标赛设年龄分组,其中包括青年组和常青组,合理规划了比赛组别,吸引了不少瑜伽爱好者。除常规的社会组和院校组外,特新增段位组比赛CQ9电子,采用今年新推出的健身瑜伽竞赛套路作为比赛内容,旨在吸引更多的瑜伽爱好者参赛。
健身瑜伽以促进身心健康为目的,通过自身的训练、气息调控和心理调节等手段,改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老,是体育养生的重要组成部分。在习练上遵循着“循序渐进CQ9电子,全面均衡,安全有效”的原则,在体式类别上有前屈、后展、侧弯、扭转CQ9电子、倒置、平衡等,通过练习可以增加肌肉力量、改善柔韧性、缓解身心疲劳、提高平衡能力等作用,具有科学性、安全性等特点,也是缓解现代社会高速生活节奏的一种健身调节方式。
本次比赛设运动员总奖金12万元,各组别录取前8名CQ9电子,段位组设一、二、三等奖,本次比赛还设有全体奖项和个人全场总冠军奖。
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