CQ9电子坐月子期间对孕妈来说是影响一生的，如果这时候身体保养的好，对女生来说算是脱胎换骨也不为过。故而，这时候是不宜减肥的，否者只会偷鸡不成蚀把米。

　　当然了，太多高油脂和高糖分的高热量滋补品CQ9电子，也最好不要多吃，否则日后减肥会是一大困难。

　　这时候孕妈要保持营养足够，但也可以适量的做一些运动了，例如散步CQ9电子，瑜伽球等轻柔的运动CQ9电子。不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，蛋白质和一些催奶的食物也要多吃点。

　　产后四个月这时候身体已经恢复了个大概，这时候可以像产前一样减肥了，不过为了小宝宝能快快长大，还是要补充足够的营养的。可以选择多喝一些鱼汤，鸽子汤之类滋补热量又不高的营养膳食。

　　这时候是减肥最关键的时期，要想恢复产前身材CQ9电子，皆在此时了CQ9电子。除了瑜伽、慢跑之外、一些重量训练也可以适量增加了。须知此时不瘦，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克，想瘦则难矣！

　　最后一个时间点，则是产后6个月的月经周期了，这时候是女性最虚弱的时候，为了排卵需要消耗大量的热量，故而有利于减肥。

　　不过有一点要注意，不能做激烈运动，饮食上也要注意，腥辣冰凉的食物也不不能吃。

　　以上四个时间点正是减肥的最佳时机，各位孕妈要注意了，在减肥的过程中，也要保证身体的健康！返回搜狐，查看更多