CQ9电子Yoga Journal是美国乃至全球最权威的瑜伽杂志，已经有40年历史。仅在美国就覆盖了400万人，每月网站访问量过百万。在原汁原味地呈现Yoga Journal专业、前沿内容的同时，Yoga Journal中文版——《瑜伽》杂志独立制作有关中国本土的资讯和专题，分享适合中国人的、健康快乐的“瑜伽生活方式”。

　　我们谈到“美”的时候，谁来说“抽象”的美是不讨喜的，我们一般喜欢具体的美，高清的美，精致的美。但问题是真实生活中的美，既是我们无法逃避的话题，又必然要进入“抽象”范畴——真实自然，放松而能量充沛，身心平衡，知行合一……而当我们加入瑜伽的视角，所谓美，就更是一个融合了身、心、行动的，完整的实践。

　　在封面故事里面，我们请到了一对姐妹，一个是瑜伽老师的姐姐王楚函，CQ9电子一个是艺人演员的妹妹王珞丹。文章中，谈到她们的幸福家庭，努力坚持的工作，快乐富足的内心，也许对于她们来说，这算是真正意义上的美。于姐姐而言，在这个当下，找到自己的使命，为别人做点什么就是快乐；对妹妹来说，活得惬意，做自己就是快乐。快乐自心而来，由心而在。有了这样柔软的内在，美也就随之而来。

　　在本专题中，我们以六个不同的角度（美之曲线、美之腹部、美之肌肤、美之衣着、美之声音和美之合一），更进一步地诠释美。

　　人的身体，是力学、工程学和物理学意义上最精妙的构造。骨骼是人体的基础结构，是所有构造的支撑。骨骼的作用如同杠杆，肌肉则像缆绳，骨骼与肌肉相互配合，便能让身体向特定的方向移动。这种巧妙的结合，使得肌肉系统能卓有成效地工作。然而，如果骨架的排列曲线不好，便会影响到整个身体结构，进而导致肌肉活动效率低下，易疲劳、易患病，而且也并无美感可言。那么健康的、美的人体曲线，是什么样的呢？这篇文章从传统中医（推拿）的视角，谈谈如何收获曲线之美。

　　在赖赖老师多年的教学中，经常会有女学生提到她们患有月经不调、内分泌紊乱以及其他妇科疾病等。究其原因，大部分学生都是腹部长期过度紧张，或者在一些运动和瑜伽练习中主动收紧腹部所致。真正健康的腹部只是视觉上的美感吗？在瑜伽练习中，我们的腹部应该如何正确地做功？既然腹部的健康状态如此重要，文章中，赖赖老师就从不同的体式类别出发，讲讲在瑜伽习练中腹部该如何正确地做功。这样大家可以将正确的方法引入到同类别的其他体式。

　　为什么练瑜伽皮肤会变好？是瑜伽让我们更多地关注内在，而内在的美好，慢慢也会影响一个人的气质和皮肤。自从练了瑜伽，我们开始对这些非自然的东西无动于衷。要说到练完瑜伽对美最大的改观，张米老师觉得是开始坦然接受自己容颜慢慢变老，所幸身材可以保持不变。她将以一个前时尚行业从业者转变为瑜伽习练者的双重身份，给我们分享一些自己的护肤理念和改变。

　　如何选择适合自己的瑜伽服？瑜伽服时尚该怎么追？龙萍老师认为，时尚和流行有区别也有联系，她觉得流行是某个时间段大家都去追随的，而时尚是结合适当的流行元素，穿出适合自己的。这个就像选择适合自己的瑜伽派系一样，首先要了解自己，去认识自己，随着自己不同时期的特质去选择适合自己的练习方式和练习方向。

　　说话太小声，学生听不清？教了一天课，喉咙嘶哑？甚至因为长期错误用嗓患上咽喉炎？瑜伽老师也是老师，是所谓的“职业用嗓人群”，需要学会科学发声。即便不是老师，我们也想让声音更具穿透力和感染力，表达更清晰，更好地和他人沟通交流。我们请来国际演讲会会员、声音训练师肖华老师为我们分享声音的美化之法。

　　我们往往感叹一个人的惊艳气质，却忽略了这种美是从TA充盈的心灵、丰饶的内在自然流淌出来。朱芷希老师所诠释的“美”之内涵似乎能够为它注入一种平衡。着装、CQ9电子话语及行止等外在表达，不仅是内在状态的呈现，更是与他人沟通的媒介。CQ9电子CQ9电子若内心充实，我们也会想要将这份充实与世界分享，这就是我们重视着装、语言和行止的意义。

　　杂志社每月出版后，会尽快给您安排快递，如遇出版社出刊停刊，延期出刊等，我司第一时间与您联系！

　　杂志报刊属于特殊产品，需要提前预订，起刊规则如下：国外杂志需要提前2个月预订，如：2023年1月31日前下单，CQ9电子起刊时间为4月份；国内杂志需要提前1个月预订，如：2023年1月15日前下单，起刊时间为2月；1月15日后下单，起刊时间为3月；

　　因杂志为特殊含时效性商品，本商品不支持7天无理由退换，已交付杂志不支持退货，特殊原因请与客服联系！

　　所有杂志统一按月配送，每月多本杂志齐全后一次性配送；报纸按期数，根据报刊实际出版时间，每期配送！

　　本司支持增值税普通发票，开票周期默认为15个工作日，以邮件形式发到您邮箱！如单位特殊情况，我司支持先票后款！

　　我司赠送活动只赠送产品，不包含运费，需要您额外补齐赠送年限的运费，3元/次，如月刊，12期/年，运费36元；

　　8.本司所有外刊均由中国进出口图书贸易公司提供，国内刊物由中国邮政广州分公司合作提供；