CQ9电子瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。CQ9电子瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，CQ9电子改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　1.有益心脏 瑜伽通过各种方式让我们变得更柔韧，因此它也是心血管疾病患者的理想运动。瑜伽练习的益处，从生理方面来讲，包括改变心血管的功能，且还有益于骨骼肌系统的构造。例如，站立姿势，向前弯曲，CQ9电子这有镇静的作用，能降低血压。CQ9电子而向后弯曲、反转，则能刺激和升高血压。肩倒立能改善颈部的循环系统，CQ9电子这对于甲状腺来讲大有裨益。

　　2.放松身心 瑜伽对平衡身体和心理都大有作用，而且瑜伽是解决压力相关疾病的最佳处方，如失眠，焦虑，慢性疲劳综合征以及肠易激。长期在电脑前驼着背，你很有可能患上严重的背部问题，瑜伽能帮你解决这些烦人的问题。瑜伽的伸张有助于缓解整日累积的张力，以及长时间坐在桌前弓身看屏幕的坏影响。一旦身体从生理张力中放松下来，心理也会得到放松，睡眠质量会提高。